INI BUMBU DAPUR AMPUH OBATI REMATIK, TAK PERLU BELI UBAT MAHAL DOKTER
Kurkumin, pigmen kuning dari kunyit, sudah lama dipakai untuk maksud kesihatan dalam penyembuhan China serta Ayurvedic.
Salah satunya untuk keadaan:
- pencernaan serta hati,
- kesusahan haid,
- sakit gigi,
- bahkan juga banyak yang mengatakan bahawa kunyit juga mujarab untuk menangani penyakit sendi.
Adakah itu benar? Bila ya, bagaimanakah dengan mekanisme kerjanya?
- pencernaan serta hati,
- kesusahan haid,
- sakit gigi,
- bahkan juga banyak yang mengatakan bahawa kunyit juga mujarab untuk menangani penyakit sendi.
Adakah itu benar? Bila ya, bagaimanakah dengan mekanisme kerjanya?
Beberapa saintis dari University of Arizona College of Medicine menyebutkan bahawa kunyit dapat menolong menangani penyakit rheumatoid arthritis serta osteoporosis.
Itu berlangsung kerana ekstrak kurkuminoid yang ada pada kunyit boleh menghalang aspek NF-KB pada sendi.
Apabila diaktifkan, aspek NF-KB boleh mengakibatkan keradangan dan kerosakan tisu sendi.
Oleh karenanya, kunyit boleh menolong mengurangkan rasa sakit serta pembengkakan, tingkatkan mobiliti sendi, dan mengelak reput tulang.
Kurkumin juga di kenali sebagai antioksidan yang kuat.
Antioksidan boleh melindungi beberapa sel daripada serangan radikal bebas.
Perlu di ketahui, radikal bebas boleh mengakibatkan kerosakan sel serta penurunan system kekebalan badan yang setelah itu menimbulkan jangkitan, penyakit degeneratif, serta kanser.
Perlu di ketahui, radikal bebas boleh mengakibatkan kerosakan sel serta penurunan system kekebalan badan yang setelah itu menimbulkan jangkitan, penyakit degeneratif, serta kanser.
Dengan hal tersebut, antioksidan seperti curcumin melakonkan kunci untuk mengatasi radang sendi serta boleh menolong untuk menghindarnya.
Elakkan Makanan ini
Terkecuali menyembuhkan rematik memakai kunyit, manfaat mengelak berulangnya atau kurangkan sakit, utama untuk penderitanya untuk melindungi pengambilan nutrisi sehari-hari.
Terkecuali menyembuhkan rematik memakai kunyit, manfaat mengelak berulangnya atau kurangkan sakit, utama untuk penderitanya untuk melindungi pengambilan nutrisi sehari-hari.
Daging, terlebih daging merah, dan makanan lain yang tinggi lemak seperti gorengan, susu, keju, serta product susu yang lain boleh tingkatkan keradangan pada sebahagian orang.
Makanan dengan kandungan natrium yang tinggi boleh juga menyebabkan pengekalan cecair pada sendi yang telah meradang.
Diluar itu, anda mesti waspada dengan kandungan cafein, kerana ada potensi jadi memburukkan lagi tanda-tanda.
Berpindah ke diet berasaskan sayur-sayuran boleh kurangkan kambuhnya rematik, tetapi anda terus mesti memerhatikan makanan yang anda mengambil.
Misalnya, makanan daripada kumpulan Solanaceae punya potensi meningkatkan tanda-tanda pada pesakit artritis yang peka pada zat alkaloid.
Alkaloid boleh menjejaskan saraf, manfaat otot, pencernaan, dan mengakibatkan kehilangan kalsium tulang.
Makanan daripada kumpulan Solanaceae termasuk juga terung, lada, kentang putih, serta lada.
Untuk tingkatkan kesihatan sendi, ada banyak strategi yang butuh di perhatikan di halaman di bawah ini:
Untuk tingkatkan kesihatan sendi, ada banyak strategi yang butuh di perhatikan di halaman di bawah ini:
Untuk tingkatkan kekuatan serta kesihatan sendi, memperbanyak jumlah buah-buahan serta sayur-sayuran dalam pinggan anda. Kurangkan pengambilan daging.
Singkirkan lemak jemu dengan lemak yang lebih sihat, yang dapat ditemui pada minyak zaitun, avokado, serta kacang-kacangan.
Makanan yang kaya asam lemak omega-3 juga terbukti kurangkan keradangan, salah satunya yaitu salmon, sardin, biji-bijian, serta bawang putih.
Bila anda terasa bahawa type makanan tertentu boleh memburukkan lagi penyakit sendi anda, kerjakanlah ujian tempoh pendek.
Usahakan janganlah pengambilan makanan yang dikira pencetus sepanjang sebulan saat sebelum memasukkannya kembali pada menu sehari-hari.
Ini akan menolong anda mengetahui makanan apa-apa yang boleh menjejaskan sendi anda.
Baiknya anda juga berunding pada doktor tentang pengambilan nutrisi yang anda mengambil maupun pergantian pola makan.
Nanti doktor akan menyelaraskan menu makan yang paling sesuai sama keperluan anda, dan meyakinkan bahawa anda tidak kekurangan vitamin serta nutrisi yang diperlukan oleh badan.- (Sumber Klikdokter.Com)
Suka dengan ini?
Tiada ulasan:
Catat Ulasan